人気があるダイエットの中で、
「売り方がうまい!」ものではなく
「実際に効果があった」ダイエットを紹介します。


ランキング1位: フルーツダイエット

2013年05月29日

フラフープダイエット

昭和の終わりに爆発的に流行ったフラフープ!子供の頃に誰もが一度はやってますよね!

そんなフラフープも平成にはいる頃には『腰に悪い』などと言われ、だーれもやらなくなり、今では100円ショップの棚の隅を肥やすだけの存在になっていました!


がっ!しかし、ここに来てまたフラフープに注目が集まっているようです。

きっかけはやはり女性週刊誌!
フラフープをやる事で、腰回りの筋肉が鍛えられ、ダイエット効果がある事に注目しました。

普段使わない筋肉なので、一日10分程度で、相当な違いをもたらす事ができます。

しかし、腰に悪いのが改善されているわけでは無いので程々にやってもらいたいところですが、テレビを見ながら簡単にできるのに100円で手にはいるというのは確かにありがもしれません!

しっかり準備運動をして是非是非試してください!


posted by スリマー at 18:04| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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