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ランキング1位: フルーツダイエット

2013年02月19日

米倉涼子が体型ランキング1ダイエット

現在37歳の米倉涼子さんが、全日本国民的美少女コンテストの審査員特別賞を受賞しました。








1992年にね。

そんなわけで、現在37歳の米倉さんは、現在どういった状態になっているのでしょうか?
米倉さんは、まだまだ消えていない時に「自分は太りやすい体質なの」とカミングアウトしています。55キロまで太ったこともありその言い訳なわけですが、言い訳で済ませないところは芸能人。
年齢を無視してきっちり体重を戻したそうです。

それでは、米倉さんが実際に実践した、体重を戻す方法をお伝えしたいと思います。


米倉涼子さんはストレスが大嫌い。
ストレスのたまらない大好きな”運動”のみで痩せるのが流儀と言ってます。

運動は今ではティラピスに落ち着いたようで2004年からピラティスで体型を安定させているそうです。
ピラティスはヨガと違いストレッチをしなくてもよさそうなレベルの稼働域で行うため、身体を壊したりすることなく、身体の芯である体幹をきっちりと鍛えることができる。


どうやら、米倉さんはストレスをためることを極端に嫌っているそうです。そのため食事制限など”我慢”を必要とすることは基本的にやりません。
ストレスフリーで痩せるには、食事制限なしの運動療法でやせるか、ストレスのたまらない食事法をするしかないのですねぇ〜運動でもキツいのはストレスが溜まるので、米倉さんのようにピラティスをやるか、食事をストレスフリーな、朝食フルーツにするべきですねぇ


タグ:米倉涼子
posted by スリマー at 03:23| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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