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2013年03月24日

萬田久子の激ヤセダイエット





女優やタレントとして活躍している萬田久子さんが、54歳なのにあのプロポーションを維持できている秘訣に今日は迫りたいと思います。

実は、萬田久子も以前は太っていたことがあったらしく、一時期22キロの激ヤセに成功したこともあるそうです。

萬田久子さんのダイエットでもっとも特徴的な部分は専門の指導員を自分につけて徹底的に体を絞ったことだといいます。
人間の敵は誘惑や怠惰で、苦痛のさきにやせた自分が見えていても、なかなか目の前の誘惑を断ち切ることはできないのが現状です。
しかし、パーソナルトレーナーが自分についていてくれれば、目の前のトレーナーに怒られるという誘惑よりもさらに前に苦痛を設置することができます。

人間は、苦痛を避けて快楽を優先するように心理が働くので、ある意味”絶対にやせられる方法”というわけなんですね。


もちろん、私たち一般人に専門の指導員をつけることなんて無理なので、ほかにやった部分も見ていきましょう。

運動面の次は食事面です。萬田久子さんは、代表的なキャベツダイエットの成功者でもあります。
キャベツダイエットは即飽きることでゆうめいですが、芸能人の底字からでキャベツを食べ続けたようです。そこまでできるってすごいですね。食事制限だけでもつらいのに、キャベツしか食べちゃだめってホント相当なものですよね〜




タグ:萬田久子
posted by スリマー at 17:31| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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