人気があるダイエットの中で、
「売り方がうまい!」ものではなく
「実際に効果があった」ダイエットを紹介します。


ランキング1位: フルーツダイエット

2013年04月05日

成瀬式ボディメイクとは?

オンラインパーソナルサービスという聴きなれないことばtがでてきましたので、説明させていただきます。

どうやら、インターネットをつかってダイエットするというものです。といっても、HPを読んでいると体重が減っていくというわけではないです。もちろんですが・・・

もっとも人気があるのが、「成瀬式ボディーメイク」というもので、食事・トレーニング・ウォーキングの3本柱でなりたっているそうです。

内容は、
食事:たんぱく質を摂取して炭水化物を避ける
トレーニング:週2回動画と同じ動きをする
ウォーキング:代謝のよくなる歩き方

このようなものを、インターネットのアドバイスを受けながらやっていくというものらしいです。
タグ:成瀬式
posted by スリマー at 13:53| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。