人気があるダイエットの中で、
「売り方がうまい!」ものではなく
「実際に効果があった」ダイエットを紹介します。


ランキング1位: フルーツダイエット

2013年05月29日

フラフープダイエット

昭和の終わりに爆発的に流行ったフラフープ!子供の頃に誰もが一度はやってますよね!

そんなフラフープも平成にはいる頃には『腰に悪い』などと言われ、だーれもやらなくなり、今では100円ショップの棚の隅を肥やすだけの存在になっていました!


がっ!しかし、ここに来てまたフラフープに注目が集まっているようです。

きっかけはやはり女性週刊誌!
フラフープをやる事で、腰回りの筋肉が鍛えられ、ダイエット効果がある事に注目しました。

普段使わない筋肉なので、一日10分程度で、相当な違いをもたらす事ができます。

しかし、腰に悪いのが改善されているわけでは無いので程々にやってもらいたいところですが、テレビを見ながら簡単にできるのに100円で手にはいるというのは確かにありがもしれません!

しっかり準備運動をして是非是非試してください!


posted by スリマー at 18:04| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月06日

ブラシエステ

今日は、美巡ブラシエステを紹介します。

この美巡ブラシエステのもっとも特質するべき部分は、”続けられる”という部分です。

ダイエットが失敗するもっともな原因の一つは途中であきらめてしまうことにあります。
ざんねんなことに、ダイエットの努力と同時に効果が表れるわけではありません。一定の頑張りを超えたところではじめて、美貌や減量というご褒美が与えられるのです。

しかし、ほとんどの人は、効果の出る”一定”のレベルに達する前にダイエットを諦めてしまうのですね。
そして、時間が経ったら1からはじめ、またすぐに辞めてしまう。これでは少しも結果は出ないのに努力ばかりが空回りしてしまうというわけです。

今日お勧めするダイエットの美巡ブラシエステは、つづけるためのダイエットです。
お風呂上りなどに、10分程度のブラシで体をマッサージしセルライトを除去することができるのです。

お風呂は毎日入りますので、お風呂とセットにしてしまえば、毎日つづけることができそうですね☆
タグ:美巡
posted by スリマー at 10:26| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月05日

新作DVDエクササイズ『フィットバーニング』



今日は、新しく販売されるエクササイズDVDフィットバーニングを紹介します。
ビリーズブートキャンプからはじまり、コアリズムにターボジャムとつづいたDVDエクササイズですが、いまでは熱病のようなブームは去り、純粋に良し悪しを把握した人が手段として使っているようですね、うまく寝ずいたというイメージです。
以前と違ってブームではないため、過剰な期待をして購入する人がいない分必要な人の手に届かない割合も増えているので、もう少し世間は注目してもいいものなんだけどなぁっと思ったりしています。

そんなわけで今日紹介するのは、フィットバーニングというデニスオーフェンのエクササイズです。
このDVDの特徴は一回のエクササイズがなんと10分以内というところが一番目玉なんですね。
これなら続けやすいですし、とてもいいです。

もちろん、食生活を改善せずに運動だけしても効果は半減ですが、それでも運動して基礎代謝をあげることはダイエットには一番大切な部分ですので、
とりあえず、エクササイズで燃焼する体を作った跡で、食生活を整えていくのもありかもしれませんね。何事もはじめるのはつらいけど、はじめてしまうと意外とできてしまうこともありますし〜
posted by スリマー at 22:04| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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